男人在做了爸爸之后，又是人生的一个转折点，并且很多男人也变得非常的细心了，对自己的孩子也是呵护有加。但是在孩子饮食方面需提醒好爸爸，需要知道孩子饱餐后不宜立刻吃水果，这样可以保证孩子健康成长。
水果是一种美食，是很多人都非常喜爱的，在水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收。但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。因此，如果宝宝吃完饭后，很多食物都是禁忌的，所以好爸爸须知：孩子饱餐后不宜立刻吃水果。同时也不主张在餐前给宝宝吃.因宝宝的胃容量还比较小。如果在餐前食用，就会占据一定的空间，影响正餐的营养素的摄入。
此外，好爸爸还需要知道宝宝吃柑橘前后的1小时内不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中养素的吸收。
说到这里，餐前和餐后都不宜吃水果，那么宝宝什么时候吃水果最好呢?最佳的做法是：把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。
对宝宝而言，水果的食用时间，没有什么特殊的禁忌，比如饭前吃水果，只要不是特别酸涩的水果宝宝都可以食用。在进餐时，让宝宝吃些含有水果的食物，把水果当成菜肴的原料，或者作为餐后甜点少量食用，都是没有问题的。但需要注意的是，如果用水果替代部分蔬菜给宝宝食用，需要注意控制一餐当中的总能量，因为水果比蔬菜的能量高一些。同时，宝宝的肠胃比较敏感，如果餐后吃水果应以常温为宜。
对于上述好爸爸需要了解的，希望爸爸们能记牢，一定要注意孩子吃水果的时间，这样才可以保证宝贝健康成长。
