玉米是粗粮中的一种， 是一种具有极高营养价值，同时也有保健作用的食材。我们女人喜欢吃玉米，不仅仅是因为它有减肥的功效，还非常美味。玉米也经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人适当地食用玉米的好处有哪些吗?
常食玉米可以健脾和开胃。
食用富含纤维素的玉米，可以刺激胃肠蠕动，从而起到加速排便，有效治疗便秘的作用。
常食玉米可以有效地降低人体胆固醇。
吃玉米的好处还有，玉米中含有丰富的维生素E，而维生素E具有促进细胞分裂的功能，食用后可以起到延年益寿的效果。
玉米含有黄体素，食用玉米对眼睛也能起到抗老化的作用。
常食玉米可以帮助脑细胞进行呼吸，起到健脑的作用。
以上就是男人食用玉米的好处，玉米的味道很受我们喜欢，女人喜欢吃玉米是因为玉米能减肥，但事实上男人食用玉米的好处也非常多，玉米是一种非常理想的又有营养又可保健的食物。所以为了能有健康的身体，强健的体魄，一定要适当地食用玉米。
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