不光女人会缺血，男人也是会贫血的，生活中贫血的男人很多，贫血给男人带来的危害非常的大，所以补血是非常的重要的，在男性饮食中有很多补血的食物，那么你忙呢知道补血的方法吗?
最快的补血的方法
补血的另一种方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。
最好的补血的食品
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。
相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
生活中有很多补血的食物，补血的方法也非常的多，所以男人一定要珍惜以上的方法，贫血给男人带来的危害非常的大，但是贫血的男人一定要用最健康的方法来补血
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