喝酒头疼怎么办呢?很多朋友都会在品酒的时候过量，在喝完酒之后会头疼欲裂，有的人连续很多天都会有这样的感觉。那么这样的朋友就最好不要喝酒，如果是一定要喝酒，那么再出现头疼的情况之后，可以使用下面的方法来缓解头疼。
详细介绍喝酒头疼怎么办
首先要知道一些喝酒后的禁忌，以免加重自己的头疼情况。
1、避免剧烈运动。人们在酒后头疼时，最好避免剧烈的运动，例如：打篮球、跑步等，这些运动都会加重胃脏的负担。
2、酒后不喝咖啡。有的人认为在酒后喝咖啡可以醒酒，这是错误的做法。因为这时候喝咖啡会使大脑由极度兴奋转入极度压抑，同时也会刺激血管扩张，加快血液循环，因此，极大地增加了心血管的负担。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，结果更糟糕。
3、酒后不喝汽水。有的人喜欢在喝酒后来上一瓶汽水，这样会使自己更加的凉快。其实这样会导致人体加快对酒精的吸收作用，对肝脏不利，同时还会诱发急性胃炎等病症的发生;另外，酒后喝汽水也对心脏血管和中枢神经等有损坏作用。
因为在喝酒头痛是体内酒精容易让血管扩张造成的，因此我们只要降低酒精浓度，减小酒精量就可以解决这个问题。下面介绍一些可以解酒的饮品。
1、蜂蜜水。在喝酒之后冲上一杯蜂蜜水可以帮助人们缓解酒精的作用。因为蜂蜜属温和冲剂，可以暖胃护肝。蜂蜜还能起到利尿的作用，及时排除体内酒精，降低乙醇浓度。
2、除了蜂蜜水，解酒的食物有豆腐、绿豆、鸡蛋都有很好的解酒作用，喝酒后头疼都可以吃一些这样的食物。
3、牛奶也是不错的解酒食物。人们在喝酒之后来上一杯牛奶，可以减轻头疼的情况，同时还可以保护人们的肠胃，喝酒后一般是头疼恶心反胃，酒精对胃粘膜的刺激非常强烈，长期过量饮酒很伤胃，酒后和一些酸奶是最好的养胃保护胃的方法。
4、喝天宁茶，天宁茶中含有桑叶、薄荷、藿香、白芷、肉桂等成分，能很好的改善各种原因引起的头痛、头疼。
5、有些水果也是有解酒的效果的，如果多吃这些解酒的水果，西瓜、西红柿、香蕉、蜜柚，橄榄等，对喝酒后头疼都有很好的治疗或者缓解作用。
通过以上内容大家知道了如何来解决喝酒头疼怎么办的问题。如果哪位朋友有喝酒头疼的情况，那么最好还是要少碰酒为好，过多的饮酒会伤害身体健康。
推荐阅读：酒兑饮料是男人喝酒最大的误区
