为什么这样说男人要节制对这五种食物的饮食?对于男性饮食来说,在生活上喝得痛快,吃得暇逸,这样的生活才舒适。但是是否是这样呢,其实男人吃食物也有节制的,特别是对以下5中食物,要节制。
第一种,高脂肪牛奶, 大家都知道患前列腺癌是什么原因,在我们生活中,如果男性每天从奶制品摄取钙质超过600毫克和比每天摄取钙质不到150毫克的相比,则患上前列腺癌高出32%的几率。在我们人体中,有一种维生素D,是一种重要的营养素,能够预防阻止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,但是奶制品大量摄取钙会会抑制血液内维生素D。所以在饮食上,要多加注意。
第二种,肥肉,很多男人不举,来至于午餐肉、香肠、熏肉、牛肉等红肉。饱和的胆固醇和脂肪可以血管变窄,这当然包过输送血液至性爱部位的血管,所以男人在性爱过程中,血供不足,难以高潮。对于男人来说,想吃的好,又想勃起,那么多吃点牡蛎,这一点科学家也证明了。
第三种,黄豆,为什么说黄豆也少吃呢,原来黄豆粒有含有雌激素,吃太多,会提高机体雌激素水平,这就影响了男性了,研究人员曾发现大豆中所含的化学成分可以模拟”雌性激素雌二醇的功能,导致男性精子减少,所以在食用的时候,注意适当。
第四种,油炸食物,在植物油里加氢,可将油转化成固态,其中所含的脂肪为反式脂肪,在其他油炸类食物、薯条、曲奇、饼等都含有反式脂肪,其破坏度比饱和脂还厉害,反式脂肪酸对男性荷尔蒙有影响,能够减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,能够中断精子在身体中的反应。
第五种,精面粉,很多男人出现不举,来因也有这里,在男性饮食方面很多男性觉得糖果、白面包的味道很好,但是在营养的角度上观看就是另外一回事了,为什么呢,原因在于,麦加工成精面包的过程中,损失四分之三的锌元素,锌对生殖的健康和性欲的培养很重要,在人体中前列腺含锌储量最高的。
对于男性来说,在日常生活中,要保持对生活健康的饮食,在古老的黄帝内经里,男性自身保健得好,比女性羊活得长久。