随着人们对香烟知识的了解，大家慢慢对吸烟有害健康这个词语有着全新的认识。吸烟是有害健康，香烟中的有害物质会对身体产生一定的影响。所以最好的做法就是戒烟了。但很多想要戒烟的男人都有着这样的困扰，想要戒烟为什么这么难?戒烟的困难真的让人难以做到。
说到想要戒烟为什么这么难的问题，你知道这是为什么吗?这当中很重要的一个成分就是尼古丁。尼古丁成瘾是戒烟的困难之重。
我们就应该从医学上来分析了。其实，对吸烟者来讲，吸烟不仅仅是一种习惯，更重要的是一种难以拒绝的尼古丁成瘾的表现。您知道尼古丁是怎样让您成瘾的么?
当吸烟者吸烟时，尼古丁以烟为载体，进入体内，90%的尼古丁在肺部吸收，其中1/4的量在几秒钟内即进入大脑。尼古丁迅速作用位于脑腹侧被盖区的a4b2受体，受体被激活释放一种叫做“多巴胺”的物质，多巴胺就像是一个“兴奋精灵”，能让人脑产生各种愉悦感受。
但是，尼古丁很容易被排除体外，随着尼古丁量在体内的减少，多巴胺的分泌水平迅速下降，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁。而一旦得到了尼古丁补充，多巴胺再次迅速释放，吸烟者再次感觉愉悦，便在大脑中形成了一个对尼古丁依赖的“奖赏回路”。
另外， 大脑长期处在被尼古丁激活的状态，逐渐降低对尼古丁的敏感反应，造成吸烟者对尼古丁需要量越来越大，这就是为什么吸烟者的烟量会随着烟龄的增长而不断增大。
随着“奖赏回路”的不断加深，使吸烟者形成了对尼古丁的依赖，也叫尼古丁成瘾。尼古丁的最大危害就在于成瘾性，吸烟者一旦成瘾，每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平。
WHO专家委员会将药物成瘾正式定义为：“由于反复使用某种药物所引起的一种周期性或慢性中毒状态”，具有以下特征：
(1)有一种不可抗拒的力量强制性地驱使人们使用该药物，并不择手段地去获得它。
(2)有加大剂量的趋势。
(3)对该药的效应产生精神依赖并一般都产生躯体依赖。
(4)对个人和社会都产生危害。
烟草依赖即尼古丁依赖具有药物成瘾的全部特征，1998年世界卫生组织将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类(ICD-10)(F17.2)，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。
吸烟是有害健康，所以为了你自己的身体健康，以及你的家庭幸福，最好的方法就是把你的烟瘾给戒掉，还自己一个健康的身体，一个幸福的家庭。要充分认识到香烟中的尼古丁是一个很糟糕的东西，是会让人上瘾的。戒烟的困难很大一方面是因为尼古丁上瘾，但只要你坚持戒烟，坚持信念，是会成功的。想要戒烟的男人要坚持下去哦!
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