芹菜降压美容还能平肝清热

　　生活中的食物有很多，能给男人带来好处的食物也非常的多，我们的健康是离不开饮食的，我们知道疾病是需要预防的，那么男人预防疾病少不了的就是滋补调养，那么你们知道能让男人滋补的食物有什么呢?

　　滋补的食物——芹菜

　　芹菜性凉，能平肝清热、祛风利湿，高血压、肝上火、眩晕头痛的患者可多吃芹菜。

　　滋补的食物——冬瓜

　　冬瓜性凉，能清热祛暑、利尿消肿，是夏季消暑最好的食物，冬瓜子则能止咳化痰，还能养颜，且冬瓜脂肪少，是减肥者最好的食物。

　　滋补的食物——苦瓜

　　苦瓜性寒，能清热解毒、明目消暑，是夏季降火消暑的良品，而研究还发现苦瓜有抗癌作用。

　　生活中的食物有很多，能让男人滋补的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男性饮食中，都是能让男人预防疾病的食物，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上滋补的食物

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2024-08-09 18:16:26

夏季营养凉拌菜藕补脾芹菜清热

夏季天气炎热,很多人都有不想吃东西的感觉,总是想起什么都似乎没有胃口,尤其是一些的食物更是不想吃,保健专家推荐说夏季可以多吃些有营养的凉拌菜,下面的几种凉拌菜就是值得推荐的夏季不错的防暑食物. 藕 <本草纲目>称藕为"灵根",常常食用能"令人心欢".但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同.生藕性寒,甘凉入胃,有清热凉血作用.因而将藕略微焯一下,凉拌吃或直接生吃可医治热性病症,清烦热.止呕渴.开胃,防治鼻.牙龈出血.莲藕煮熟后其性由凉变温,能促进食欲,是补脾.养

夏天多吃芹菜可以解暑清热

夏天因为气温很高,人们在闷热的天气下非常容易出头痛等问题.而且在夏天因为生活规律等,容易渐高出现睡眠不足.疲劳.情绪失控等情况,人们在夏天多吃芹菜可以防暑除热. 夏天多吃芹菜可以解暑清热在夏天吃芹菜可以预防很多的疾病,特别是夏天的头痛,常因肝热引致,食疗上可选择味甘性凉的清蔬素食作养生防病食疗.如芹菜粥──取连根芹菜12克,粳米250克.将粳米淘洗后煮成粥.此粥具有清热止痛之功,适用于肝火旺而致偏头痛者. 夏季因为天气炎热,人们的肝阳还处于易亢状态,肝风易动,可致高血压病人血压升高.芹菜性味甘

三伏天吃什么最清热去火还养胃

三伏天天气炎热,体内也开始升温,心火烦热,夏季保健,需要清热去火的食物来调理自己,专家给你推荐夏季最清热去火且还养胃的8种食物. 第一菜:黄瓜推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调.消化不良.适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴.除烦解暑.清热泻火.排毒通便.黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐. 第一鲜:鲤鱼推荐理由:夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于

减肥食谱推荐:冬瓜粥可清热止渴美容塑身

粥是以药物和为原料,经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和美味的特殊.下面推荐五款有效而且味美的减肥粥: 冬瓜粥原料:新鲜连皮冬瓜80-100克,粳米100克. 制法与用法:将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块,同粳米一起放入沙锅内煮粥.每日早晚各1次,常服有效. 功效:利尿消肿.清热止渴.瘦身. 什锦乌龙粥原料:生薏仁30克,冬瓜仁100克,红小豆20克,干荷叶.乌龙茶各适. 制法与用法:将前3种原料淘洗干净,一同放入锅内,加水煮至豆熟.然后放入用粗纱布包好的干荷叶.乌龙茶,再煮7-8分钟,取出纱布

清热利尿食用菜根效果好

吃完菜,谁还记得菜根这种东西呢?被丢弃的往往就是它们了.而有些人却拿菜根当宝贝,因为它不仅有清热的功能,还多有利尿的功效.虽然菜根是厨房饮食中的一种常见"边角料",许多人都将其扔掉,但是这些菜根却有许多不为人知的药用价值.下面我们就简单介绍一下几种菜根的医学价值. (1) 葱根:具有解热.泻火.止血和镇咳之功效,适用于伤风感冒.皮肤生疮.痰多咳嗽症,用大葱根7个,梨1个,加蜂蜜适量,水煎服;治皮肤生疮症,可用大葱白连根须洗净捣烂,敷患处. (2) 芹菜根:具有清热.利尿.降压之功用,适

秋季多喝菊花茶能滋润清热

秋季是干燥的秋季,很多人们受到干燥气候的影响,已经出现了眼干口干的情况,那么这个时候应该怎么办呢?饮用菊花茶就是不错的选择.保健专家指出,秋季多喝菊花茶能滋润清热,还可以祛除体内病菌,增强免疫力. 菊花中富含大量的芳香物质(菊油环酮.菊醇.龙脑).黄酮类化合物.甾体化合物.糖类.包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸.及丰富的微量元素.具有降血脂.降低胆固醇.抗凝血作用.抗氧化延缓衰老.保护神经.抗抑郁.抗菌抗病毒.抗肿瘤.平哮喘等作用.对多种致病菌,如结核杆菌等有抑制作用,能显著扩张冠脉.增

夏季清热去火的三类食物

夏季到来,清热降火的工作是非常重要的,因为在这个时间段,只要我们一不注意自己的健康饮食,那么就很容易导致上火,现在小编就为大家介绍可以帮助我们有效达到清热去火的食物,让我们远离上火的烦恼. 一.吃清热去湿的凉性蔬菜夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒.暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良.吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便.夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜.丝瓜.黄瓜.番茄.茄子.芹菜.生菜.芦笋等. 二.吃解火败毒苦味蔬菜苦味

自制中医减肥茶清热去脂又消水肿

中医一直是我们中国人比较信任和喜欢的一种治疗疾病的方式,在我们的生活中,也许大家能够认识到的就是中医能够帮助我们治疗疾病,调理自己的身体,那么除了这些功效,使用中医减肥你也是女性朋友们喜爱的减肥办法. 减肥茶能够帮助我们女性朋友瘦身,因此下面我就来说说,自制的中医减肥茶该如何制作吧.我们一起来看看吧. 消脂山楂茶材料准备:山楂500克,甘草100克,荷叶.薏仁各200克做法: 1.把山楂等全部材料放在一起,然后磨成粉. 2.将磨出来的粉平均分成10份,并包成10小包作为茶包. 3.每天用热开

老男人的5款清热消暑粥

很多男人到了夏天就容易变得脾气暴躁爱发脾气, 因为夏天天气炎热,导致男性朋友阳气更加旺盛,如果不进行一些滋补调养,势必会给男性朋友带来一些身体上的不适.夏天我们都吃不下热的肥腻的东西,夏天吃点凉的清淡的食物,会让人们感觉很舒畅,这里我们就来给大家介绍几种可以消暑的食谱: 消暑的食谱1.菊花粥菊花10~15克,研末;粳米100克,加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末煮至沸即可食用.菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝. 2.荷叶粥鲜荷叶一张洗净,煎汤取汁,同粳米100克.砂糖或冰糖

芹菜降压美容还能平肝清热

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