立秋之后，空气会越来越干燥，这个季节，对于电脑桌前久待的白领来说，是特别容易上火的时候。从健康饮食的角度考虑，你可以利用一些去火茶来起到防治火气的目的。去火茶的制作方法都有哪些呢?下文就介绍了白领去火的方法。
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白领去火的方法
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。这就是白领去火的方法之一。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。荷叶茶就是白领去火的方法之一。
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。这就是白领去火的方法之一。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
Tips：金银花宜忌
● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
以上就是白领去火的方法。白领经常要面对电脑十几个小时，营养不均衡，所以特别容易出现上火。所以，白领了解一些降火的饮食常识，是非常有好处的。
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