有些人睡觉的时候会流口水，看着好像是很可笑的事情，其实睡觉流口水也可能是因为一些疾病引起的，有些人睡觉流口水是脾虚引起的，如果你想要好好的调理一下身体，最好就看看下面的家庭调护方法吧。
中医认为脾虚是一种病态，多数是因为饮食习惯不好，过度疲劳或是因为身体虚弱导致的，脾主运化，如果脾不好了，食物中吸收的营养就不能很好的被吸收，更不用说是传输到身体的各个部位了，所以脾虚的人要尽快调节才行。
脾虚会有的外部症状：面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。
脾虚的人应该怎么选择食物？
脾虚的人最好是多吃一些补脾益气、醒脾开胃消食的食品，像是粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾虚的人最好不要吃寒凉的食物，像是苦瓜茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
改善脾虚的食疗方
粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
番薯：脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
大枣：对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
睡觉流口水或是脾虚引起的，其实睡觉流口水看着是小事情，可是如果是因为身体的某些疾病导致的，真的就会有很严重的后果了，所以最好是及时搞清楚睡觉流口水的原因哦。
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