昨天还是雷雨交加，今天却是天气晴朗，虽然说空气新鲜了很多，对我们身体有很多好吃，但是气温的大变化给我们带来的危害是非常大的，养生贴士有很多养生禁忌的记载。
1、累了才歇
累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力，才能永保青春。
2、急了才排
上班中的许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”，容易造成膀胱炎、前列腺炎等疾病。
3、胖了才减
时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥摇问世。进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。
我们养生是为了自己的身体健康，不过我们要远离养生禁忌，以上这些都是女人养生的禁忌，很多的女人都触犯了这些禁忌，不过知道了这些禁忌以后女人一定要远离，因为这些都会伤害女人的身体。
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