中医认为，在我们人体中，会有很多中医穴位，不同种类的穴位，其养生保健功效各有不同。在治疗疾病时，我们会经常使用穴位敷贴法，而自查健康时，你就需要用到涌泉穴了。下文做了具体介绍，一起来看看。
涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处,第二三趾趾缝与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。一般可用些简单的办法来刺激涌泉穴，以检测其敏感程度。比如可以点燃一支香烟(或者其他热源)，放在距涌泉穴半厘米处，如果在10秒到30秒时间内能感到热，说明身体基本健康;如果穴位处很长时间都感觉不到热，则说明体内可能存在某种疾病。另外，还可以采用按压手法，来检测涌泉穴的敏感度。一般情况下，如果人身体健康，用手按压涌泉穴时，该穴位会有酸胀感，如果按压时，该穴位无任何感觉，可能也与身体某些疾病有关。因此，在做完这些测试后，若发现有问题，最好到相关专科医院确诊。
所以说，根据刺激涌泉穴，你可以更好的自查健康。如果感觉出现了问题，那就是及时去医院检查和治疗。中医里的养生穴位有很多，了解和掌握一些穴位保健知识，会让你的身体健康得到更多养护。
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