对于男人，很在乎自己的性能力的，如果性能力很强的时候，则就会非常的有自信，并且也会感觉在妻子面前很有面子的，那么自测性能力的方法是什么?如果你想知道自己的性能力，那么就通过下面的男性自测来了解一下自己性能力的强弱吧!
一般性能力的测试就是对于阴茎勃起功能的强弱来判定的，那么自测性能力的方法是什么呢?下面就是对于男人勃起功能指数的国际标准，在过去的6个月内性能力的自测指标：
1、与妻子性爱的时候，你有多少次感到满足?
(0分)没有尝试性交
(1分)几乎没有或完全没有
(2分)少数几次(远少于一半时候)
(3分)有时(约一半时候)
(4分)大多数时候(远多于一半时候)
(5分)几乎总是或总是
2、你对获得和维持勃起的自信程度如何?
(1分)很低
(2分)低
(3分)中等
(4分)高
(5分)很高
3、在进行性交的时候，维持阴茎勃起直至性交完成，有多大困难?
(0分)没有尝试性交
(1分)困难极大
(2分)困难很大
(3分)困难
(4分)有点困难
(5分)不困难
4、你受到性刺激而有阴茎勃起时，有多少次能够插入?
(0分)无性活动
(1分)几乎没有或完全没有
(2分)少数几次( 远少于一半时候)
(3分)有时(约一半时候)
(4分)大多数时候(远多于一半时候)
(5分)几乎总是或总是
5、你性交时，阴茎插入后，有多少次能够维持勃起状态?
(0分)没有尝试性交
(1分)几乎没有或完全没有
(2分)少数几次(远少于一半时候)
(3分)有时(约一半时候)
(4分)大多数时候(远多于一半时候)
(5分)几乎总是或总是
查看自测性能力的结果，结果表示：如果你的总得分为5-7分为重度ED，8-11分为中度ED，12-21分为轻度ED，22-25为未患ED(正常)，如总分数小于21分就需要看医生了。其实这只是一个自测性能力的方法，结果只是一个参考的价值，不要太在意。但是也不要忽视自己健康的情况，一定要对于自己阴茎的勃起有一个认识，在发现问题之后，要及时的去解决。
