发胖给男人带来了很多的困扰，所以现在男人减肥的特别多，有的时候男人减肥会出现很多的误区，其实在我们生活中有很多关于发胖的征兆，你们知道男人发胖的征兆是什么吗?今天让小编告诉你，男人肥胖的征兆。
很多人都知道人要是松心了就爱长肉，贪睡也是发胖的征兆。睡眠特别香甜，已经睡了足够的时间还是想睡，或者经常哈欠连连，在排除过于疲劳的情况下，或许就是肥胖即将要来临了。但小心!睡眠不足也会引起肥胖!我们的身体在充分的休息过后运作得最好。如果长期睡眠不足，身体会产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来适应。这也是很多白领经常熬夜暴肥不止的原因。
很多的男人在发胖之前都会有很多胃口上的变化，其实那是甲状腺机能发生了变化。胃口大增，而且经常嘴里不歇，只要不是患了甲状腺功能亢进症、糖尿病等让胃口增加的疾病，就预示着肥胖即将来临。但是!甲状腺机能衰退也可能发胖。若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减缓，会变得胃口全无，但是体重却不会减轻。另外还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣式症候群，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，也会造成体重的增加。
我们知道人最容易长肉的习惯就是不爱运动，吃的多动的少是发胖的征兆。每个人摄取的食物所含的热量好比是收入，被消耗代谢掉的好比是指出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，摄入的热量多而消耗掉的少，就必然积累脂肪。很多人觉得自己吃得够少了，可还是胖，就是减不下来。其实相对于其消耗量而言，还是多的。也就是说他们虽然赚钱少了，但是花得更少，所以还是有很多存款。
以上这些都是男人发胖的征兆，其实如果没有了这些习惯，我们也不会费尽心机的去减肥了，我们知道其实有很多的减肥方法都是有损健康的，只有在饮食上调节，多做运动才能很快的减肥，这样的减肥方法才是正确的。
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