提到肾虚很多人想到男性，其实在现代社会，肾虚遗精越来越严重的危害了女性的身体健康，这是因为现在生活工作压力巨大，而且多数白领工作者生活没有规律，导致肾虚越来越逼近，女人肾阳虚就要积极改善。有些女人在发现自己卸妆玩后面容枯黄，还伴随着眼圈发黑的现象，这其实都是由于肾虚导致的，及时了解症状才可以积极的解决这一问题。
1:怕冷，手和脚很容易出现冰凉的现象;特别是冬天，摸上去有凉的感觉，总是觉得浑身象是没有什么热量，掉进冰洞一样，这是肾阳虚比较严重时才感觉到!!!
2:自觉肢体或腹部肿或胀，特别是晚饭以后,小腿,脚肿或胀比较明显.
3:小腿肚子疼，从小腿到脚指常常发凉;从两脚腕起直至脚指处也发凉;
4:久立或行走时间过长后,脚后跟疼痛，立即坐下休息一会疼痛消失,平常脚后跟那的皮肤很粗糙,很厚，脚后跟会发凉,触摸亦觉得有冷感.
5:耳鸣;健忘;而且这类人群很容易出现头晕的现象，后脑勺有种缠绵得并不强烈的纠状疼并且伴有冷痛感;
6:头顶疼连到牙床，这一条线都会疼，但不是牙疼那种感觉，疼的源头在脑袋，一般发生在冬天;
7:小便次数频繁,尿量多，色清如水;夜尿多;
8:白带清稀又多;一般情况下月经来的都比较迟，而且颜色比较暗淡量少，来前或来期间小腹有冷痛感而且小腹发胀;
9:舌质色淡,舌体肥胖且湿润,舌边有齿痕,脉细弱,易便溏,浮肿发胀,夜尿多;
10:腰部有冷感，总是觉得腰部无力，支撑不住身体，不喜欢挺直腰;
11:白天非常喜欢昏睡，可以睡上大半天的时间，好像怎么睡也睡不醒，但是睡得不是很沉，半睡半醒之间，起来又总是无精打彩。
以上十一点是女人肾阳虚的表现，如果出现在和谐症状，那么大家就需要注意到了，要及时补肾，现在补肾最常见的就是通过食疗的方法改善了。
