在男性人群中，有很多的男性都有脾肾阳虚的现象，它的一些症状都会影响到人们的生活和工作，所以说，要是你发现自己出现一些形寒肢冷，腰膝或下腹冷痛，久泄久痢不止等症状，就需要注意自己的健康饮食问题了。下面，我们来看看脾肾阳虚的宜忌食物。
宜食食物：
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
忌食食物：
性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
上面就是关于脾肾阳虚的饮食介绍，大家在生活中都可以自己学着去做这些食物，通过水疗的方法去进补是比较安全有效地。当然如果发现自己情况严重的，一定要及时的去医院检查治疗，避免让自己的症状更加严重。
