健康是男人心目中非常神圣的词语，每个人都在认真的维护自己的身体健康，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，生活中补肾壮阳的非常的多，补肾壮阳的食物也有很多
壮阳的食物——牛鞭
牛鞭有温补肾阳的功效。西医认为活体雄性动物的性器官，如睾丸等，的确含相当的雄性荷尔蒙，可以帮助男性朋友提高性能力。但是牛鞭性烈，有些男青年虽有阳痿、早泄、遗精过频症状，但同时也伴有口干、咽燥、大便秘结、阳易举、性冲动频繁等症状。这种情况下就不应服用牛鞭。一旦误服，反会出现遗精加重，甚至烦躁、鼻出血等副作用。
壮阳的食物——狗鞭
狗鞭主治阳痿，遗精，男子不育，阴囊湿冷，腰膝酸软，形体羸弱，女子虚寒带下，产后体虚。阴虚火旺及阳事易举者禁服，狗鞭不能与蒜同食，食之损人。
以上就是能有效让男人壮阳的食物，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物经常的出现在我们的生活中，它们的功效不同，所以给男人带来的好处也当然不同，我们要认真的选择
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