中年男性如何走出性困惑?人到中年，对性可能会越来越力不从心，如果一直得不到有效的缓解，那么对男性健康还有夫妻感情都是影响，现在就为中年男性讲讲，让中年性爱更完美的方法。
1、同房次数没有规定标准
就是说，性生活的位置要摆正，对于某些中年夫妻而言，每月同房1次效果较好，双方也满足，而有的人可能不1周5次才觉得满足。这就是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，避免彼此乱猜忌，否则就会会形成恶性循环。不少男性以“次数”来衡量自己的性能力，实际上，性生活的质量更为重要。打破这种迷信，就不会产生焦虑了。
2、感性接触不一定就是性行为
男子普遍认为两性接触就必须含同房行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有同房产生的兴奋。女人最清楚这样的一个事实，只要有某种体贴感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，不一定非得要求你“动真格的”，也许她只想寻长一种温馨的感觉已而。
3、有计划地进行
同房也应有所计划，只有这样夫妻间才能有默契的配合。实实，两人订“性生活计划”，也是一种很性感的享受。比如，有位先生就埋怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后同房，而我恰恰在此时提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“计划”的重要性。
4、玩点浪漫花样
夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两腿盖毛毯，在阳台上看月亮，重温下初恋柔情;现在不少夫妻还时兴一种“情人同床方式”，即不时地到宾馆去过夜;以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样，请记住，创造本身就是一种很让人快乐的事。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。
可能很多的中年男性都容易面对这些问题，但是我们也不需要太过的担心焦虑，夫妻要注意更多的交流和沟通，这才是解决问题的最根本方法，即便上了年纪，一样可以让性爱更加的完美和谐。
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