适合青少年的心理保健

  谁说保健只有生理之分,谁说保健只能靠药物治疗,心理学家说:检验一个人的身体健康,其中心理成分所占了绝大部分的比例,而青少年的保健同样如此,对于祖国的太阳,青少年的保健不仅仅体现在生理上,更反映在她们的心里成熟状态上面。

  进入青春期,青少年都会有一些属于自己的小秘密不愿意被别人发现,其中与异性的交往经验尤其缺乏。能够“轻视”异性,不把异性当回事,这是成熟的标志,所以把它放在第一条,因为它是人生迈向成熟的第一步能够不把异性当回事,这对于人们、尤其对于青少年来说,是困难的,唯其难,所以它才成为一种成熟的象征。

  轻视异性:这里说“轻视异性”,不是指性别歧视,它既指男人不要把女人当回事,也指女人不要把男人当回事。肤浅的人可能会有肤浅的疑问:不把异性当回事,这,这能行吗,这不是太无情了吗?其实,这里说“轻视异性”,主要是指能够用一种平和、健康、冷静的心态理解和交往异性。轻视,不是拒绝对异性的好感和爱情,而是拒绝见到异性就心惊肉跳骨头软的不健康的心理和表现。

  活在这个年代的独生子女越来越多,相应的社会和家庭的关爱造成了他们或多或少一些不好的生活习惯,因此做到否定自己格外重要,否定自己、不断地否定自己,是走向成熟的必要条件,也是成熟的重要标志。否定自己是深刻的思想活动,是出于对真理和对自我的认知,而不是妄自菲薄和自轻自贱。否定自己是思考的结果,而不是“触景生情”。只要你时时地反省和面对自己,你就会时时地否定自己。

  在这里向大家分享一下,每当我在处理一些纠结问题时的应对方法。在我曾向人们出示过在重大问题上少犯错误甚至不犯错误的诀窍,我说,当你遇到难以抉择的问题时,你要按照和你相反的想法去做,结果就是正确的。就是说,当你认为某事可做,你就不要去做,当你觉得不可做,这时你就要去做;如果你认为是正确的,你就要清醒,因为你认为它是正确的,所以它是错误的,如果你认为是错误的,同样,你要明白它是正确的。人们听后开始不信,后来在实践中却屡试不爽,并纷纷前来致谢。不信不妨试试。

  “宽容是世界上最伟大的美德”,可是现在的世界却很缺少宽容。宽容不仅象征成熟,宽容更是一种境界。幼稚的心从来不会宽容,他们偏激、暴怒、盲目行动、“疾恶如仇”,而且自己却屡犯不可“宽容”的错误,他们追求完美,却并不明白自身所存在的缺憾。另外,暴君和强权也从不宽容,他们心胸狭隘、噬血如命、杀人无数,最后,愚蠢只能导致他们的覆灭。

  “初生牛犊不怕虎”,青少年时期,大家都有梦想,有激情,有追求,一心追求着公平与正义,然而盲目追求抽象的正义,使“敌人”的观念在人们心里得到强化。实际上,没有谁是天生的敌人。记得哪位作家说过,一片落叶不经过全树的允许,是掉落不下来的。同样,一个人所以沦为了罪犯,并不仅仅是个人之过,整个社会都是有责任的。况且,在大多数情况下,所以敌人、罪犯都不过是权势强加的人为的定性,而并不是根据正义的标准。

  再者,宽容不等于容忍,真正的宽容是原谅一切值得原谅的人,而那些不值得宽容的人,就不叫宽容了,而是容忍,而容忍仍是一种消极的反抗,这种并不明智的情绪其实是暗暗跟自己过不去。生活的阅历、生命的体悟,构成了宽容的前提与基础。宽容别人,也是宽容自己,这体现了对人性缺陷的包容和理解,因此,宽容不但是一种成熟,也是智慧。其实,这“不宽容”也是值得宽容的,因为他们的幼稚。伏尔泰说,“我们所有的人都有缺点和错误,让我们互相原谅彼此的愚蠢,这是自然的第一法则”。

  从小老师就告诉我们:把每一件平凡的事情做好,你就不平凡,把每一件简单的事情做好,你也就不简单了,从思考能力的角度讲,成熟的标志就是对“简单”有了新的认识和理解,不再把简单看作简单,或者说,不再轻视简单。真理就是简单的,而这简单的真理就是在平常的朴素的日常生活当中。能够从简单处寻找和发现真理,你就得到了最深刻的真理。

  大多数父母只顾着孩子生理上的各项体能发展,儿忽略了青少年的心里健康,关注青少年,关注祖国的下一代,关注青少年从心里保健开始做起。

2024-10-11 00:45:26

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