一个人的舌头可以透露出很多的健康秘密的，因此，我们可以通过观察舌头的方法来判断一个人是否是健康的。一般是从舌头的颜色，舌苔，舌头的状态等等，都可以看出身体上有什么疾病。所以我们来进行健康的自测吧，观察一下自己的舌头。
1、舌苔太厚，一般的情况下，如果你的舌苔像豆腐一样很容易被刮去的话，则这就预示着你的肠胃不是很好，并且经常的会饮食过量的，对于这样的情况，你最好是消化科看看，平时的时候最好是去降降自身存在的胃火。
从舌头透析自身健康
2、舌苔太薄了，其实这也是不好的，一般这样的情况过敏的人是最容易常见的，被称作是地图舌，对于这样的情况，要尽量的远离一些过敏源。
3、舌苔发紫，这就是舌苔的颜色，你可以对着镜子去吐吐自己的舌头，看看舌头的颜色是神呢样子的，如果是紫色的，则可能就是你身体内的毒素是很多的，这时候你就要调整一下自己的饮食了。
4、舌苔发黄，一般这就是感冒的前期征兆，这时候你要注意多吃一些温热的食物，并且要注意保暖，在睡觉前，也可以喝一杯热牛奶，则就可以避免细菌的侵入了。
5、舌苔发黑，有的男人舌苔会隐隐发黑的，其实这就是你身体体温升高的原因，但并不是人们想象的发烧，建议你可以洗一个热水澡，并且做一些舒缓的运动，这样就可以降低身上的体温了。
通过上面的介绍之后，想必大家对于从舌头看出透析自身健康也有了一定的了解，要想知道自己的身体是不是很健康，则就可以通过舌头的形态和颜色来进行判断，这是很好的判断方法。当看出自己的舌头出现了任何的异常之时，则就要注意保健了。
