男性不育在当今社会越来越常见，当今中国，计划生育是我国的基本国策，如今大多数家庭只有一个孩子，只能靠这个孩子肩负起传宗接代的使命，而如果患有男性不育，那么，对于这个家庭来说是非常不幸的，为了防止男性不育的发生，我们吃什么可以有效缓解呢，下面我们来说一说。
牡蛎
在平常生活中，你是不是经常见一种贝壳类食品--牡蛎，而且很便宜，是能上得了百姓餐桌的食物，牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鸡蛋
鸡蛋是我们生活所必须的，天天吃鸡蛋能强身健体，不易生病，而且，鸡蛋还有利于提高男性的生育力，鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
泥鳅
或许你见到泥鳅你会觉得它很恶心，但是，不得不说，它是一种美味，尤其是那种野生泥鳅，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
在这，今天小编就为大家简单的介绍这几种食物，其实生活中能预防男性不育的食物还是很多的，像是驴肉、鹌鹑等等，其实只要你注意饮食，因为，男性不育也可能或因“病从口入”奥，所以要引起重视。此外，改掉坏习惯预防男性不育症，如果你自身有一些不良的习惯，也是不容忽视的。
