保健专家指出，男性朋友平时工作应酬多，经常要喝酒，然而长期的饮酒，再加上现代人营养过剩而且平时没有足够的运动健身，久而久之就容易造成脂肪肝，对肝功能造成伤害。那么，男人要怎么保护好自己的肝脏呢?
脂肪肝现在成了很多人常发的疾病，而且随着脂肪肝的产生，人们还会出现很多的并发症。例如高血压、代谢失常、糖尿病等等。现代人的饮食非常的没有规律，同时食品安全也很有隐患，同时酗酒等问题，容易导致脂肪肝。下面我们就介绍一下人们易患脂肪肝的原因。
六个人们易患脂肪肝的原因。嗜酒。90%的酒精在肝脏代谢，长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝。糖尿病患者。2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达46%。这是因为，糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，导致在肝脏内转变成脂肪。
但由于早期症状轻微，易被忽视。体型较瘦。许多人为了瘦身，多年坚持素食和节食，使营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝内脂肪积蓄。这类人需进行饮食调理，同时适量增加运动，做到“收支平衡”。
常熬夜。肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强，这也是肝脏最佳排毒期，如果熬夜，肝脏得不到休息，血流量相对不足，势必加重其负担。对此，保证良好睡眠是护肝良药。长期用药。皮质激素、抗结核药，或减肥药都易导致脂肪肝，最好少用或不用。孕妇若服用四环素类药物，用药15天即可发生脂肪肝。很少体检。脂肪肝初期隐蔽性高、症状轻微，很多人不以为意。加上工作忙、没时间等理由，把健康放置一边。若放任不管，可能发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。因此，一定要坚持定期体检，及时排除隐患。
肝脏的功能对人体是非常重要的，肝脏在人体内起着解毒排毒的作用，同时肝脏也最容易受伤的，特别是对于爱喝酒的男性朋友，酗酒是造成肝病的第一杀手。
