人是高级的动物，但在生活习惯上还不如一些动物，太多的不良习惯导致生活越来越差，而其中两性生活方面就是一大亮点，不良的生活习惯会直接影响性功能而导致不孕不育的发生。因此，特别提醒想要孩子的家庭，在这个方面万万不能疏忽。
哪些生活习惯导致不孕不育
那么，日常生活中哪些习惯导致不育，应该怎样克服哪些不良习惯呢?
一、禁烟禁酒、男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。
二、运动适量、动量过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。
三、饮食健康、偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。
哪些生活习惯导致不孕不育
四、良好生活、刺激夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。
以上就是对日常生活中哪些习惯导致不育的详细介绍，相信大家对此也有所了解了吧。专家提示：男性要注意保持阴囊凉爽，不易常穿紧身裤。还有就是两性生活不要太过频繁，也可能导致不孕不育的发生。
