人是高级的动物,但在生活习惯上还不如一些动物,太多的不良习惯导致生活越来越差,而其中两性生活方面就是一大亮点,不良的生活习惯会直接影响性功能而导致不孕不育的发生。因此,特别提醒想要孩子的家庭,在这个方面万万不能疏忽。
那么,日常生活中哪些习惯导致不育,应该怎样克服哪些不良习惯呢?
一、禁烟禁酒、男人过量饮酒和吸烟,可致睾丸的功能低下,影响精子的生成;女子饮酒吸烟,可影响内分泌功能,导致月经不调以致闭经及不孕。
二、运动适量、动量过于激烈的运动,会破坏男女体内激素的分泌,打乱排卵规律,限制精液分泌。
三、饮食健康、偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面,应尽可能适当调节,使之多样化一些。
四、良好生活、刺激夫妻之间做到和睦相处,遇到矛盾商量解决,不吵嘴、不怄气,良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。
以上就是对日常生活中哪些习惯导致不育的详细介绍,相信大家对此也有所了解了吧。专家提示:男性要注意保持阴囊凉爽,不易常穿紧身裤。还有就是两性生活不要太过频繁,也可能导致不孕不育的发生。