对于女人来说月经失调是很常见的事情，因为月经不调主要与平时的一些饮食习惯和生活习惯都牵扯着巨大关系，虽然常见但是不容忽视，因为如果不及时调理的话有可能导致子宫发育不好，影响以后的生活，那导致月经不调的原因有哪些呢?
情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
起居无度
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
月经不调的原因主要还是平时自己不注意引起的，在月经来的前后一定注意不要情绪太过于激动，饮食上也不要忽冷忽热的，精神上不要有太大的压力存在，每天保持一颗良好的心态就很好了。
