香蕉是我们生活中经常选择的一种水果，也是很多人喜欢的一种水果，我们知道吃香蕉对身体有很多的好处，它不仅能够润肺滑肠、预防便秘，消除疲劳，听说还能缓解人的不良情绪，听到这里你是不是想以后要多吃香蕉，甚至把它作为三餐的吃，这样是健康饮食吗？香蕉能不能空腹吃呢?空腹吃香蕉对健康有什么影响呢?
空腹吃香蕉的危害
首先，空腹吃香蕉会对胃肠造成伤害。因为香蕉能够促进胃肠的蠕动，而空腹食用的话，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。但是香蕉却使胃肠提前工作，这样，长期下去会对胃肠造成伤害，不利于身体健康。
其次，空腹吃香蕉容易导致心肌梗塞。空腹吃香蕉，由于胃里没有食物，所以香蕉会促进胃肠运动，在次同时也会促进血液循环，从而增加心脏负荷。而由于胃肠内没有食物可供消化吸收，这时就会增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。
再次，有资料显示空腹吃香蕉会破坏人体的钙镁平衡。香蕉中含有较多的镁元素，如果空腹吃香蕉会使人体中的镁元素一下子升高，从而破坏血液中的镁钙平衡，从而对心血管产生抑制作用，危害我们的健康。
最后，司机空腹吃香蕉容易发生交通事故。常常不少开车者常在车里备着香蕉，用香蕉来充饥，香蕉中富含钾，因为空腹吃香蕉，会使血液中的钾含量比正常浓度高，钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用，从而导致明显的感觉麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等现象，所以，空腹吃香蕉对人体的健康不利，尤其是司机切不可空腹吃香蕉，会给驾车者带来安全隐患，容易发生交通事故。
从以上介绍，我们知道空腹吃香蕉的危害，所以爱吃香蕉的朋友们，记得千万不要在饿的时候吃香蕉，吃香蕉时要适当，我们应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全，这样才会对身体有好处，大家可以多吃香蕉但是千万记住不要空腹吃香蕉哦。
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