一个健康的男人，想必他的性功能健康才算的上是一个健康的男人。在两性关系里，男人的性功能的健康，关系到他们之间感情的和谐，所以一个男人的性功能的健康十分重要。而健康的男人，有时是靠吃出来的。
1、果仁
性学专家发现，在某些经常吃番瓜籽的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦，芝麻，葵花籽，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等也对增强性功能有帮助。
燃情食谱：琥珀核桃
核桃仁300克洗净，沥干。锅内加少量清水，放入白糖，熬到糖汁浓稠时，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。将锅洗干净，放入香油加热。待油热时，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄即可。
2、巧克力
不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，其所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方，自15世纪以来，巧克力一直被视为激发性爱的营养食物。
燃情食谱：热巧克力火锅
将巧克力500克在锅中融化后，在锅中略加一些牛奶，令巧克力的苦味减淡。小火加热，令巧克力呈液体状态即可。
所以果仁和巧克力这两种食物是提高男人性能力最好的食物，如果男人能在日常生活膳食中多吃果仁和巧克力，那么他的性能力想必十分正常。如果哪个男性觉得自己的性功能有待改善的话，就多吃琥珀核桃和热巧克力火锅。
