大家都知道吸烟有害健康,不能吸烟.要戒烟.但是又有多少人能戒得了烟呢.有的嘴里说着戒戒戒.但是却没有实际行动.为什么戒不了呢.吸烟对身体伤害那么大.只要你戒烟了.就对身体好.但是,戒烟就那么难么.以前看电视有吸大烟.我看见那戒大烟就浑身洋洋不得劲.但是,烟没那么难戒吧.为什么就戒不掉呢.其实戒烟的好处很多.可以让吸烟的多活几年,还可以减少家庭花销,最主要的是能让家里有个好环境.那么我们就来说或戒烟有什么益处.
首先要意识到戒烟的好处:
仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。
戒烟的好处真是多多啊.看来以后真的要劝身边的男人戒烟了.所以说吸烟那么多坏处,那么戒烟就有这么多好处.那些天天不听劝的.都戒烟吧.虽然说很难戒,但是,想想自己的身体,想想家人,再想想戒烟对身体好,为什么不愿意下决心去戒烟呢,每天手里拿着烟又不会很威风.戒烟吧,同志们.吸烟真的有害身体健康.
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