现在，女性朋友们不光要保持身材上的性感，就连在自己的脸上，我们大家也希望能够将脸部的肥肉能够瘦下来，不少的人都喜欢尖尖的瓜子脸型，因此大多数女性就会去做抽脂减肥的手术，以此来改变自己得脸型轮廓。
其实，脸部进行抽脂手术的话，会比较的危险而且对我们的伤害也很大。那么下面我就来说说瘦脸餐具体是如何的吧。
最有效的瘦脸食谱：菠菜馒头+绿豆汤
菠菜含有丰富的β胡萝卜素和铁，但由于营养很易流失，所以通常吃法比较简单，不宜长时间烹饪。把菠菜汁与面粉混合制作成菠菜馒头可以保留住菠菜大部分营养物质，而且改善菠菜吃多苦涩的口感，还能作为夏季的主食呢!
绿豆的排毒消肿能力小编不用多说，小小的豆子能够有效排除身体里的水湿，加速新陈代谢。一个菠菜馒头搭配一碗绿豆汤，可谓是最适合高温天气的菜肴了，而且菠菜馒头热量很低，可以作为加餐时的首选。
最有效的瘦脸食谱：荞麦面+灼豆苗
豆苗或许是不太讨喜的蔬菜，因为只有白灼才能保留住豆苗内丰富的钾元素。而微苦和不易咀嚼的口感让很多女生对它不感冒。但豆苗不仅能有效通过钾元素消除面部水肿，还能清热解毒，清理肠胃，同时还能增加咀嚼次数，帮助运动咬肌。
荞麦面是热量很低的粗粮食品，用它搭配白灼豆苗，只需要加少许盐和鸡精，清淡可口，清凉消肿。炎夏时节，MM们可以自行在家里制作这道简单的主食菜品，相信不出7日，脸就会瘦一大圈而且排毒状况也会得到很好改善哦!
最有效的瘦脸食谱：凉拌芹菜+胡萝卜汁
芹菜富含纤维素和铁元素，尽管味道和外形都有些怪怪的，但确实是女人瘦身和滋补的良品。芹菜有很多种吃法，但为了达到最佳瘦脸效果，可以把芹菜切小后用开水烫一下，捞出后凉拌即食。
一份凉拌芹菜再搭配一杯鲜榨胡萝卜汁，味道虽然比较怪但能有效帮助淋巴排毒，紧致面部肌肤，多重维生素的摄入还能加快体内代谢循环，增加排毒效率。喜爱凉菜的女生可不要错过这一道哦!
再也不用担心抽脂减肥的疼痛感，我们就能够轻轻松松达到瘦脸的目的，也许我们大家都会为此感到高兴，因此想要瘦脸彻底的话，我们女性一定要将瘦脸餐的方式一直坚持下去，让我们早日变成让人羡慕的瓜子脸。
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