性爱是我们生活中很常见的事情了，而性高潮则是性爱过程中的完美体验，拥有了性高潮的性生活，男性朋友们才会得到满足，也才会体验到性爱的美好，可是很多的男性误认为射精就是性高潮，这是不正确的观念。
射精不等于高潮
射精指精液自阴茎射出，通常伴有性高潮。但并非完全如此，据江苏南京某男科医院的“男子性生活质量报告”显示，约有49.4%的人表示在性生活中偶尔没有性高潮;7.4%的表示在性生活中经常(大于2个月)没有性高潮。
在中山大学附属第三医院性医学科就诊的陈先生，他就有这样的难言之隐。读中学的时候有过手淫，当时很正常，只要有射精就有强烈的高潮，想控制都不行，后来也不知从什么时候开始，射精时就没什么快感了。到现在已经32岁了，结婚生子，10年以来，射精都没什么快感，这是咋回事?
性医学科主任张滨说，目前的确有不少男性会咨询性感缺失的问题，而过去这仿佛只是女性的“专利”。对大多数男性来说，高潮快感的到来是与射精过程同时发生的，所以，有人就会误解以为男人射精就是到了高潮。其实，这是两个不同的性反应，只不过恰好在同时发生了而已。专家指出，射精是一系列肌肉收缩的结果，而并非有些人所说的高潮快感是由精液射出所引起的。
没高潮或因内啡肽太少
陈先生有射精没快感，这可能有多种原因可分析。张滨说，有些时候，男性有以下几种情况会出现有射精没高潮：(1)早泄(尚未感到任何快感之时已发生射精);(2)过度兴奋、紧张、畏惧亲昵、两性关系等心理问题;(3)因为激素不平衡、糖尿病、酗酒、大脑或脊髓损伤等。
另外，如果两个人的感情已经淡漠，即使有性生活，到了最终射精时，男子仍很难有那种高潮的快感，这因为他的情感影响了性感觉和性感觉的传导，或者说对快感中枢的刺激不够而释放的内啡肽(类似鸦片物质)太少的缘故。特别是当男子已经厌倦了性生活并对配偶丝毫不感兴趣时，他的性感觉必然受到严重影响，高潮也就无从谈起。
可以说，如果男性的大脑内没有达到这种最强烈的感觉，高潮便不会发生，也就是说感觉的刺激要达到和超过引起高潮的阈值，高潮才能出现。
锻炼PC肌增强高潮快感
如何让男性的高潮感觉更强烈些，而不是毫无感觉呢?张滨说，男性适当禁欲，有助于增强男性的高潮快感。在性活动中，增加事前前戏时间，对阴茎进行高水平的、长时间的有效性刺激，这样做的话，对提高“感觉”有益。
当然，盆底肌肉(PC肌)越强，高潮收缩也就越有力，其伴随的快感也就越强。所以男性锻炼自己的PC肌也很重要。可以每天安排两次各10分钟左右的时间来锻炼PC肌(收缩耻骨尾骨肌)，平时上班、开车时也进行锻炼，比如先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后，可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
不是所有的性爱都会产生性高潮，因此男性朋友们要想获得性高潮，就应该采取一些特殊的措施，并且也要懂得必要的性爱技巧，可是，男性朋友们千万不要认为自己射精了就代表自己高潮了，因为射精不等于性高潮。
推荐阅读：阻碍性高潮的心理因素
