如果你现在已经是45岁到55岁，而身体开始出现各种的不适症状，那么就要考虑是不是更年期的各种症状的一个表现。下面随小编一起来看一下更年期保健支招：更年期的症状体征有哪些方面。
更年期的症状又一些比较显著的方面，下面的文字中为大家详细罗列了，认识到这些症状，希望对大家有所帮助。
年期症状体征
1.月经改变
月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状。大致分为3种类型：
(1)月经周期延长，经量减少，最后绝经。
(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。
(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。
2.血管舒缩症状
主要表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是绝经期综合征最突出的特征性症状。约3/4的自然绝经或人工绝经妇女可以出现。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。
如果朋友们处于更年期，那么就要注意调节自己的生理和心理状态。由于各种不适，情绪上会有很大的反应。除了自己要主要调整以外。身边的亲人也要给予更多的关心与理解。
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