想要健康减肥，该吃什么好呢?小编推荐大家试试药膳减肥粥。饮食是减肥最关键的着重点，想要健康减肥，当然是饮食减肥啦，不但简单方便，而且不用辛苦的做运动!健康减肥吃什么？今天，减肥食谱小编为你介绍的就是非常有效的药膳减肥粥，只要你照着吃，效果会非常惊人的。
海带粥：水发海带100克，籼米100克，绿豆50克，清水1000毫升，同入锅上火烧开，煮烂食用，可软坚化瘀，减肥 消肿。
荆芥粥：取荆芥50克切碎，煮汁;高粱米或小米30克，薄荷叶10克煮汁;豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少许盐、醋，空腹食用。此粥能减肥 、轻身、祛风。
赤豆粥：取赤豆100克，糙糯米100克，红糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。将赤豆与糙糯米分别浸泡一夜，淘后加清水烧开转小火慢熬至极烂，加红糖、桂花糖、玫瑰糖调匀即成，具减肥 消痰，清热利湿的功效。
车前叶粥：取新鲜车前叶50克，葱白1根，粳米100克。车前叶切碎，同葱白煮汁后去渣，然后放粳米煮粥食用，有利于利尿清热，祛痰减肥。
豆蔻粥：取肉豆蔻10克，生姜2片，粳米50克。先将肉豆蔻捣碎研为细末，用粳米煮粥，沸后加入豆蔻末及生姜，煮烂成粥食用。可化痰减肥，开胸理气。
饮食也可以减肥，日常多吃上面几款减肥粥，吃得健康又瘦身!
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