随着现在生活水平的提高，男人事业压力的增大，睡眠的不足开始影响了男人的健康。睡姿会影响男人的健康吗？答案是肯定的，不正确的睡姿会直接的带来男人的第一健康性功能减退。
当男人睡姿不正确时，阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
左侧卧
众所周知，我们的心脏位于身体左侧，所以当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧卧
既然上述提到我们左侧卧姿势睡眠会影响男性健康，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
大家都知道睾丸是男性固精之本，而睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。
在我们的生活当，甚多男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
所以右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。
上述说了很多不健康的睡眠姿势，既然这样不好，那样也不好，那么，怎样睡姿才是最好的?怎样的睡姿对于我们男性才是最健康的呢？其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。只有选择好适合男性正确的睡姿，对于他们的身体健康有益处的。只有选择好正确的睡姿，才不会造成性功能减退。
