每个人都渴望拥有健康的身体，做到这一点需要我们注意很多地方，我们知道夏天是一个感冒的高发季节，感冒会影响男人的身体健康的，男人为了健康知道了很多保健常识，他们知道男性饮食是非常重要的，其实在饮食中有很多缓解感冒的食物。
生活中缓解感冒的食物有很多，萝卜就是其中的一种，萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用，具体做法是把萝卜切碎，压出半茶萝卜汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，然后加入蜂蜜或是白糖，搅拌后冲入开水当饮料喝。
男人感冒后少吃食盐也是对身体的负责，少吃食盐，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让期分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒，因此每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有好处。
鸡汤不光有补身体的功效，它缓解感冒的症状也是非常的好的，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效，因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能明显增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有很好的作用。
生活中缓解感冒的食物有很多，以上的食物都可以让男人在感冒的病痛中迅速的走出来，所以说男人的饮食就必须要健康，因为饮食健康了能帮助我们走向健康，为了自己的身体男人应该珍惜这些让我们健康的食物。
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