肾虚在男性和女性人群里都是非常常见的。那么，女性朋友们怎样判断自己是否有肾虚的症状呢?告诉你可以通过这些方面哦。下面随小编一起来看一下日常保健支招：女性朋友肾虚有哪些症状。
肾乃精气之源。所以肾功能不佳的话，会影响到整个人的一个精神状态。诸如乏力、精神不集中、没有胃口。
女性朋友肾虚有哪些症状
1、全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
【典型表现】
1)工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
2)无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
3)记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
2、神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
【典型表现】
1)经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
2)体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
3)没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
4)不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
【典型表现】
1)晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
2)月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
4、胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
【典型表现】
1) 尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
2)食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
3)一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
5、五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
【典型表现】
1)容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
2)坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
3)用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
6、其他方面： “性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
【典型表现】
1)不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
2)工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
3)月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
上面的文字很全面地讲述了肾虚会引发的一系列不适症状。亲爱的女性朋友们如果日常有发现这些症状，一定要引起重视。不要以为单单是因为工作生活上压力太大，体力消耗太多造成的，休息一下就万事大吉哦。
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