立秋之后是人们开始养精畜锐的好时机,中医讲究秋收冬藏,因此通常男人们更需要的是在秋季多吃补品,强壮身体。这个时候男性饮食的重要性就体现出来了,男人更应该在秋季多吃些壮阳的食物,为冬天的精力打好下坚实的基础。下面为大家介绍几款简单的秋季壮阳食疗。
秋季壮阳食疗——海参粥
海参粥:海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
秋季壮阳食疗——鹿角胶粥
鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
秋季壮阳食疗——杜仲腰
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
秋季壮阳食疗——炒核桃仁
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
壮阳是男人非常必要的事情,如果没有阳气,男人将会没有精力,那么如何发家致富,如何能担起家里的重担。趁着立秋,男人就应该尽早使用这些秋季壮阳食疗,这样才能补充足够的精力和体力。当然了,只吃一次肯定是不能奏效的,也不是什么灵丹妙药,这些食疗法贵在坚持,一定要坚持使用!
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