阳痿的疾病,比较容易发生在男性老年人的身上,那么老年人也因为抵抗能力的原因,容易导致自己的健康受到伤害,同时对自己的家庭也会造成影响,因此下面我就来说说,防止老男人患上阳痿的几个建议是哪些吧。
首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病,绝大多数阳痿,是由心理障碍所致,心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,随着年龄的增长,性功能出现逐渐减退,偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪,也要树立“一定行”的信心。
第二要注意合理饮食,在饮食结构上,应做到荤素搭配,粗细粮搭配,多食含蛋白、维生素等丰富的食物,禁烟限酒,烟酒是性功能的大敌。
第三要积极运动,运动可促进血液循环,增加阴茎动脉血液灌注量,也可提高高密度胆固醇水平,保护动脉。
第四注意防治泌尿生殖系疾病,不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源,为此,老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱,还应避免性病的间接惑染,一旦感染性病应彻底治疗;注意正确用药。在治疗疾病过程中,应在医生的指导下用药,切不可滥用,以免引起性功能药物性低下。
老男人在平时的时候,首先就应该要保持自己心理上的健康,并且在患了阳痿疾病后,也应该积极的去医院治疗好自己的疾病,年龄的增长可能会给我们带来很多的病痛,可是也建议老男人要注意做好自己保健的措施。
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