老年人如何预防阳痿

  阳痿疾病,在医学史上,也算是一种男性身心性的疾病了,那么有些男性患上阳痿疾病,纯粹是因为自己心理方面的原因,可能是生活的压力,也可能是因为工作的困难,那么老年的男性需要怎么去预防阳痿的疾病呢?

  阳痿成为众多老年人难言的痛,专家指出,加强预防,可让阳痿远离。

  首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病,绝大多数阳痿,是由心理障碍所致,心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,随着年龄的增长,性功能出现逐渐减退,偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪,也要树立“一定行”的信心。

  第二要注意合理饮食,在饮食结构上,应做到荤素搭配,粗细粮搭配,多食含蛋白、维生素等丰富的食物,禁烟限酒,烟酒是性功能的大敌。

  第三要积极运动,运动可促进血液循环,增加阴茎动脉血液灌注量,也可提高高密度胆固醇水平,保护动脉。

  第四注意防治泌尿生殖系疾病,不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源,为此,老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱,还应避免性病的间接惑染,一旦感染性病应彻底治疗;注意正确用药。在治疗疾病过程中,应在医生的指导下用药,切不可滥用,以免引起性功能药物性低下。

  老年男性朋友,应该在自己身体下降的时候,不光要注意到阳痿的疾病,同时也要注意养成一个好的生活习惯,在有空的时候尽量的多出去活动,还能够有效的预防糖尿病,心血管疾病的,对自己身体是十分有益的。

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2024-10-14 04:52:33

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