保持血压平稳多吃几款食物

  中国是以孝为先,很多的年轻人因为工作而忘记了自己父母的身体,老年健康很重要,生活中有多半的中年男人患上了高血压,缓解高血压很重要,那么你们知道可以让男人降压的食物有什么呢?

  橘 可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

  山楂 能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。 香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

  柿子 柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

  苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。 常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

  菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

  鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清热生津作用。

  甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。 西瓜 对高血压有良好的治疗作用。

  荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用

  食物的种类有很多,可以帮助男人维护健康的食物也非常的多,以上的这些食物都是可以帮助老年男人降压的食物,希望这些食物可以帮助你的父母维护身体健康。

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2024-10-12 05:28:08

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