老年男性如何防便秘?随着年龄的增长，很多老年男性会发现自己容易出现便秘的现象，自然而然这种状况，给我们生活带来的影响是比较大的，所以下面就为老年男性介绍一下，会导致他们便秘的原因。
老人便秘的原因1：饮食过于精细
老年人发生便秘的原因，大家最能想到的是与饮食有很大的关系，再就是老年人缺乏锻炼，没有了锻炼的体能，身体素质也比较的差等这些综合的因素都能够引起便秘。其实这些是老年人便秘的原因，但是不够全面，老年人便秘还有很多因素，老年人平时饮水过少，吃的食物太精太细，有因为牙齿的问题，不能够吃一些含纤维多的食物，缺乏维生素，使大肠蠕动减慢，就形成便秘。
老人便秘的原因2：没有定时排便习惯
老年人没有定时排便的习惯，没有意识抑制便意，导致排便反射感觉降低，冲动减弱，粪便在大肠内停留时间太久，水分被吸收而粪便便的比较干硬，造成排便的时候困难。
老人便秘的原因3：服用了某些药物
还可能因为一些像高血压，肾病，心脏病等慢性病服用的像利尿药，抗惊厥，抗抑郁，抗高血压等药物导致不当的机体脱水，引起肠蠕动减慢，逐渐的导致便秘的发生。
希望通过以上的内容介绍和分析之后，那么男性朋友们都能够了解，导致便秘的原因，这样才能够提醒自己，在生活当中，从根本上去解决这些问题，保证男性健康，同时要注意养成良好的饮食习惯，减少吃辛辣上火的食物。
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