男人非常注重自己的肾，补肾壮阳的男人非常多，有的男人是用饮食来壮阳补肾，有的是用保健品，其实我还是建议大家用饮食来壮阳补肾，因为在生活中补肾壮阳的食物有很多，那么补肾壮阳的肉食有哪些呢?
我们知道在生活中很多的大人和孩子都非常的喜欢吃鹌鹑蛋，其实鹌鹑肉就是补肾壮阳的食物，鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
在生活中羊肉是非常常见的，很多的人都非常喜欢吃羊肉，羊肉能让男人壮阳补肾，效果还是非常好的，《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
在生活中除了这些肉类以为，狗肉也是补肾壮阳的食物，而且效果也是非常好的。在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
这些都是陆地上的肉类，在生活中让男人补肾壮阳的食物还有海鲜类，比如说虾，虾肉的壮阳补肾的效果也是非常好的，还有很多蔬菜都是生活中的伟哥，比保健品要健康，男人最好不要吃补肾壮阳的保健品。
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