冬天来了，天气虽然寒冷单是对于男人来说也有着很大的好处，冬季易补。但凡的冬季到来，很多男性就会选择开始食补了，冬季男性新陈代谢比较好，吸收保养的好时机。好多男性不知道吃什么食补，冬季滋补调养的食谱。让男人简单做到滋补调养。
冬季滋补调养的食谱，就是针对男性体虚研究，根据男人在冬季易补的时期，合理按照身体需要来做好滋补调养。男人补起来起来壮起来。
香菇焖虾
配料：大虾2-4只，干香菇10克，时令蔬菜250克，党参3克，黄芪3克，陈皮3克，葱、姜、盐、芡粉适量。
功用：香菇焖虾有益气健脾、补肾壮阳、化痰开胃的功效，是冬季滋补的佳肴。
制法：大虾去头尾，过油，入砂锅备用;香菇、蘑菇泡发;黄芪、陈皮、葱、姜先加水煎20分钟，弃药渣，调汤味，与蔬菜、香菇、虾同入砂锅焖至熟。
益肾雀肉汤
配料：麻雀3只，菟丝子、枸杞子各9g，姜、葱、盐、黄酒各适量。
功用：本方具有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚所致的尿频、夜尿多等症。
制法：将麻雀去毛及内脏、洗净，菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入锅中，加水适量，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小时，去药，加姜、葱、盐、黄酒，继续煮片刻，最后加味精、调料而成。吃肉饮汤，佐餐或单独食用。
冬季滋补调养的食谱主要两大类，益肾雀肉汤，香菇闷虾。男人不用每天食用，冬季易补 只是说大约一周滋补调养一下就足够身体需要了。
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