如今社会发展迅速，生活节奏也越来越快，人们面对的压力也就越来越大，尤其是男性朋友，要工作养家，长时间的工作、面对电脑，导致男性朋友出现用脑过度的情况，经常会出现头昏、眼花等症状，甚至还会出现脱发、白发的现象。那么，用脑过度怎么办?小编来告诉你补脑的保健常识。
1、用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果
苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。
龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。
注意：龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。
2、用脑过度的复原剂：番茄、木瓜
番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的番茄效果更好，试试看来盘番茄炒蛋。
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。
如今社会压力大，出现了很多用脑过度的现象，甚至出现了过劳死!所以，在这里提醒男性朋友要关爱健康，身体出现不适情况怎么办?用脑过度怎么办?赶紧来补救吧。
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