对于生活在我们职场中的男性朋友们，抽烟是为了缓解自己精神上的压力，也是为了达到一种交涉的手段，可是，吸烟会导致我们在中年期间得上肺癌的疾病，因此在烟瘾大的时候，我们的男性朋友们在生活中。就要进行戒烟的工作了。
烟瘾大如何戒烟?试试按摩戒烟法
戒烟的按摩治疗当以宣肺利咽，清热化痰为主，手法宜使用泻法。嘱病人取坐位，站于病人前方，取耳穴肺，神门，反时针按揉10至15分钟，按压至有压痛和耳郭有发热感，每日3至5次;取百会，甜美二穴，同样反时针按揉5至10分钟，以局部有酸胀感为度。以上方法，在抽烟欲望较强烈时使用，效果更为理想，欲望可降低或者消失。
耳穴肺与神门点二穴是戒烟的两个主要穴位，其中耳穴肺可宣肺利咽，缓解戒烟以后咽喉不适感的感觉，神门点为手少阴心经的穴位，具有镇定除烦的功效，可以调节大脑皮层兴奋和抑制的状态，是戒烟的主穴;百会穴属于督脉，穴性属阳，又于阳中寓阴，所以能通达阴阳脉络，具有醒脑开窍的功效;甜美穴又名戒烟穴，刺激该穴可以使口腔产生异味，特别是在抽烟时明显，所以想抽烟时按揉该穴可以使病人对抽烟产生厌恶心理。
按摩戒烟法的相关穴位
1.耳穴肺点：位于耳部，在心，气管区周围区，即耳甲14区。
2.神门点：位于耳部三角窝后1/3的上部，即三角窝上区。
3.甜美：又名戒烟穴，位于列缺和阳溪之间，距桡骨颈突边缘约一拇指之柔软处。
操作方法：拇指反时针按揉肺点与神门点10至15分钟，以有压痛与耳郭发热感为好;拇指反时针按揉甜美五到十分钟，以局部酸痛为度。
使用按摩这一传统手段进行戒烟，主要是因它可以降低戒烟后产生的很多不适感，所以，这一技术有其局限性，假如烟民不能控制自己的抽烟欲望，按摩也只能够是徒劳一场。以上介绍的耳穴，除了可以进行按摩以外，还可用王不留行子进行耳穴贴敷，这样就能够形成对穴位的持久刺激。
烟瘾更大的男性朋友们普遍会比有烟瘾习惯的男性朋友们更难戒烟成功，因此啊，这种男性朋友们就更加要义务既往地做好建言的工作，并且要结合饮食运动，以及一些养生的知识来，综合为自己改掉吸烟的习惯。
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