女性朋友们患上乳腺癌的几率现在是越来越大了，那么乳腺癌的这种疾病治疗起来非常的麻烦，根据有关医生调查，女性患乳腺癌疾病的一大原因就是因为男性的，吸烟以及喝酒造成的，因此男性朋友们应该要戒烟戒酒。
1、经常运动
一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少百分之六十。挪威一研究机构对上万名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动四小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了百分之三十七。因此，运动是预防乳腺癌的有效措施。
2、控制体重
控制体重就是为了控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，十八岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍，所以，体重的控制也是预防乳腺癌的措施之一。
3、不要饮酒
如果每天喝一次酒，那患乳腺癌症的危险性就增加百分之十一。每天喝两次，其危险性就是百分之二十四。如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至百分之四十。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过三次，而且量要适可而止。
男性朋友们戒掉吸烟和喝酒的习惯，不光是为了自己的身体做打算，也是为了自己周围的人的身体健康而做的一份努力，因此，不管你的烟瘾有多么的难，戒烟，但是你也应该为戒严做出自己的努力，也为家人多一份健康。
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