现在的天气是越来越热了，很多人都出现了咳嗽、咳痰的现象，这虽然是比较常见的现象，但是一定要引起重视，一般出现这种现象多是跟肺部有关系的，这时候及时的清肺是关键。如何清肺呢，可以通过一些食物，那么帮助男性清肺的食物有哪些?今天就为大家详细的介绍一下。
对于清肺的食物其实是有很多的，大家如果出现了不良的症状，一定要注意及时的清肺，那么帮助男性清肺的食物有哪些?在清肺的时候可以吃一些下面的食物。
1、银耳。这种食物性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
2、山药。山药是多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。它含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
3、白萝卜也是不错的选择，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。
4、雪梨。常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。它白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
5、柚子。芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。性味甘寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。
6、蜂蜜。蜂蜜大家都吃过的，蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
7、葡萄。落叶藤本植物，世界最古老的植物之一。它果色艳丽、汁多味美、营养丰富，果实含糖量达10%~30%，并含有多种微量元素。其中的果酸有助于消化，健脾和胃，还有更多有益元素滋养肝肾，润肺精，降火，通肠胃。
上述就是为大家介绍的帮助男性清肺的食物有哪些，这些食物对于清肺有着很好的效果，所以想要清肺的朋友们，可以尝试一下上述的这些食物。最后提醒大家：常常的出现咳嗽、咳痰的现象不可忽视，一定要及时的保健，常常的吃这些食物，则就得到缓解的。
