有没有人有这种体验：试了各种各样的减肥方法，可是体重依然维持原样甚至还要不断的上升，怎么也瘦不下来?其实，有时候是因为我们的身体水肿的原因。那么该怎么解决水肿的问题呢?下面小编就给大家介绍三款瘦身的健康饮食，让你快速燃烧脂肪。
消水肿3日减肥餐单
饮食减方法是水肿性肥胖的女性减肥的一个有效方法，可以多吃具有利尿祛脂功效的麦片、芝麻、薏苡仁、冬瓜等食品。下面，小编就为你制定消水肿的减肥食谱。
第1天：
早餐：全麦面包2片，脱脂牛奶1杯。
午餐：水果麦片1碗，芝麻豆腐1份。
餐点：薏苡仁茶1杯。
晚餐：水果麦片1碗，菜卷柠檬1份，水煮鸡蛋1个。
第2天：
早餐：水果麦片1碗，水煮鸡蛋1个。
午餐：水果麦片1碗，菜卷柠檬1份。
餐点：无糖咖啡1杯。
晚餐：芝麻豆腐1份，冬瓜蛤蜊发财汤1份。
第3天：
早餐：豆浆1杯，香蕉1跟。
午餐：水果麦片1碗，核桃薏苡仁甜椒1份。
餐点：草莓几颗，杏仁几颗。
晚餐：菜卷柠檬1份，芝麻豆腐1份，全麦面包1片。
因为水肿而显得肥胖的女性朋友们不在少数，它会让我们体内的水盐代谢失去平衡，甚至影响到健康。如引起月经不调、不断的增加肥胖度等，通过小编在上文中介绍的方法，希望对水肿型肥胖的女性们有所帮助哦。
