男人经常熬夜该怎么饮食?很多男性都有熬夜的习惯，有的是为了工作，有的纯粹是为了娱乐打游戏，或者是看球赛，可是这样的习惯对男性健康是比较不利的，所以熬夜的男人，应该注意饮食调理。
消痛清热
1、消痛清热：生地炖鸭蛋
用料：生地20克、鸭蛋1至2个。
做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
2、补肾强骨：猪腰炖杜仲
用料：杜仲25克、猪腰子1个。
做法：隔水炖上述材料1小时。
3、益气解痛：粉葛生鱼汤
用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。
做法：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。
4、清火降压：夏枯草煲瘦肉
用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。
做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。
男性如果经常熬夜的话，在饮食上就应该多注意，上面所介绍的饮食调理方法，因为这对帮助男性缓解熬夜之后，对身体产生的一些影响和伤害，都可以达到很好的效果，而为了健康，也希望男性能够尽量减少熬夜。
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