每个男性在第一次当父亲的时候，都会非常的紧张兴奋，往往都是紧张大于兴奋，都会不知所措，不知不觉就会有非常繁重的压力让男性不知道到底该如何去做，其实这种心理就非常不适合当父亲，一定要抛开压力，做个轻松的父亲。
30-50岁压力最大
都市人各有各的压力，但男性似乎从来不愿意对外表白。广州市第一人民医院神经内科主任潘小平说，从心理门诊中看，男性就诊量只占了总量的1/3，但许多男性前来就诊时，病情已经相当严重，符合精神障碍的诊断标准。而前来就诊的男性病患中，超过六成处于30-50岁这一年龄段。
30-50岁的中年男性，正处于“上有老下有小”的高压力地带，可是，出于传统文化观念和男性自尊，往往“男儿有泪不轻弹”，大多数不习惯于向精神、心理专科医生或身边亲友咨询求助，缺乏压力舒缓宣泄渠道。久而久之，很容易成为危险的“高压锅”男人。
全世界的统计数据，男性自杀率高于女性。我国除了农村妇女自杀率比男性高，城市中的情况与世界一致。而且男性的自杀成功率也比女性高，反映出男性自杀的坚决程度较高。而抑郁症是排在第一位的自杀原因。
男人最痛数哪种?
在心理门诊中，30-50岁男性的压力源，排首位的是工作与人际关系压力。其次是经济压力、婚姻家庭压力。除了这三座大山之外，自己的健康体能衰退、老人的身体健康与孩子的升学压力等，都是中年男性的压力源之一。
30-40岁的男性正处于事业上决定性的上升期或转型期，容易对前途的不可控制性产生压力。而40-50岁中年男性，往往事业已处于成熟期，这时，要如何保持优势，或希望突破瓶颈，是这阶段男性的主要压力来源。同时，与上司、同事之间的人际关系，往往也构成工作压力的一部分。
希望男性朋友在读过这篇文章之后，都能够对当父亲有新的认识，不要把自己想像的太糟糕，一定要轻松的去面对人生每一个新身份，然后好好的去加油奋斗，顺其自然的接受就好啦，所以不要有那么多繁重的压力，做个轻松的好父亲。
推荐阅读：爸爸必须告诉孩子的几句话
