从美容护肤的角度考虑,要想拥有完美的身材,你需要提高自己体内的新陈代谢速度.我们该如何加速新陈代谢呢?升高体温是一个良方.让你的身体升高体温,这样就可以起到加速新陈代谢的效果. 当我们的身体升温时,我们体内就会自动排出多余的水分,促进新陈代谢,加快脂肪燃烧.所以,如果想要减肥成功,最重要的是把你的身体暖起来.因为体温每上升1℃,新陈代谢就会加快12%-13%.所以,在升高体温的情况下,即使摄入同样的卡路里也不会变胖. 那么怎样才能升高体温呢?小编为大家总结了能让身体暖起来,加快减肥的速度的五点建
升高体温可加速新陈代谢
妆容急救!你是"花妆"or"浮妆"
经常化妆的你肯定遇到过:早上出门前画好的精致妆容不到中午就花得不成样子,像是一块涂满了油彩的画布;抑或妆容总是浮在脸上,像是戴了一张面具.我们要找出对付这两大派系的守妆妙招. 补妆前打好基础 A 妆前妙招 打好基础是万事成功的第一步,针对偏油皮肤妆前的控油等特殊护肤步骤不能省略,彩妆品的选择和使用技巧也是持久妆容的必要通道. 1.洁面产品要超洁力:既然对付油脂,清洁能力较强的洁面产品是一定要的,泡沫丰富的有磨砂颗粒的都是不错选择.此外每周1~2次深层清洁毛孔的活动也是你减少花妆程度的隐形筹码.
劲爆!白领三大午睡习惯容易伤身
你知道职场女性有什么伤身的睡眠习惯吗?女人如何午睡好呢?其实,在当今社会,我们可以发现现在有越来越多的上班族因为过劳死的事件,这样的事情也是越来越多,也也是让我们的现代人对于职场的健康开始关注起来.那么,女人如何保健身体呢?我们女性该如何做好白领保健呢?接下来,我们一起来看看以下女性可能存在的不良午睡习惯吧! 午餐之后不能立刻午睡 很多女性会在吃饭之后就开始睡觉,其实,这是不对的.虽然中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的,所以有些白领一吃完午餐,就马上躺下午睡.这样是不可取的,只会导致大量
六式丰胸瑜伽操
你是不是特别想拥有挺拔身姿,减肥并不减胸?下面丰胸瑜伽操可以帮助你哦.美容小编推荐下面这几式睡前丰胸瑜伽操,可以帮助你健美胸部,美化胸部曲线.一起来看看挺女人的法宝吧. 第一式:合十提升 Step 1:吸气, 挺直站立, 双手屈曲成90度, 两手肘及手掌尽量完全贴紧,并向内用力; Step 2:慢慢呼气,双手开始向上提升至最高,维持动作约10秒,重复10次; Tips:这组动作能改善胸部外扩,令两边胸部线条更紧致.注意,身子要尽量挺直,不要驼背. 第二式:左右合十 Step 1:挺直站立,双手掌
冬季 补肾的最好季节
冬季已经到来,很多男性也开始了自己的补肾之行.因为中医认为,冬天为肾主令,所以冬季是补肾的好季节. 人体五脏中,肾为阴脏,寒气又通于肾气,所以冬天要养肾.但是很多男性一提起补肾,就容易和"壮阳"划等号,殊不知肾气也分阴阳,养肾既要养肾阳 ,也要养肾阴,阴阳双补才养生. 冬天寒气通于肾,就是说寒邪首先侵袭人的肾.寒为阴邪,最易伤阳 ,所以冬天养生首先要保护肾阳.护肾阳要"三多三少"."三多":多穿衣服,裤子要暖;多晒太阳;多吃温补."三少
成年人每天睡多长时间最健康
睡眠对于我们身体有多么的重要,肯定很多人都是知道的,我们身体在我们休息的时候会进行很多的自我修复,所以我们才会依然健康的,中医说人们认为睡眠时间长就健康其实是不对的,睡多长时间最健康呢,其实这是我们四季养生中需要了解的重要知识. 其实最近有科学家研究表明成年人每晚睡眠少于6小时或多于8小时的成年人,发生多种心脏病问题的危险几率更大. 如果我们睡眠时间太短的话就会引起血压的波动,进而明显增加中风.心脏病发作和心衰的危险.相反的如果我们睡眠时间过长的话,就会造成我们心绞痛和冠状动脉变窄,导致心脏供血
女人40岁时最易做性梦
在很多人的梦境里,情爱之梦是经常出现,但难与人分享的一种.近日,英国皇家医学的研究者在对梦进行研究时发现,男人在20岁左右,女人在40岁时,最容易做性梦. 研究者还发现,男性与女性的性梦内容也有很大不同.女性多梦见接吻.拥抱及调情,性梦中的对象往往是看不清楚脸的,场景也多出现在熟悉的地方或者儿时去过的浪漫地方.男性的性梦多是性爱细节.射精,对象多是陌生女人.女明星等,环境也比较具体,例如办公室.汽车上.此外,性梦与睡姿也有一定关系,习惯趴着睡的人性梦频率更高. 研究者表示,性梦受到很多因素的影响
鼻翼缺损怎么办 根据缺损程度做修复手术
鼻翼如果要是缺损了就会严重的影响鼻子的形象,而且对面部的形象影响也极为的严重,所以很多鼻翼缺损的求美照,为了能尽快的修复自己的鼻子,就选择了修复手术,那么怎么根据缺损程度做修复手术呢?下面我们就来看看以下的介绍吧. 鼻翼缺损怎么办 根据缺损程度做修复手术 其实,鼻翼出现缺损的现象可以通过鼻翼缺损修复手术来改善.不过,做鼻翼缺损修复手术要根据鼻翼缺损的程度来选择适合的手术方式.一般鼻翼缺损分为上方缺损和边缘缺损. 鼻翼上方缺损如何修复? 首先将挛缩的疤痕全部切除,并将下部的皮肤切开放松,然后将其向
辨证论治肝硬化更有效
从中医的角度考虑,肝硬化是一种由于肝伤气滞导致的疾病.中医认为,治疗肝硬化疾病,应该用辨证论治的方法.究竟,肝硬化该如何辨证论治呢?接下来,小编我就为你详细介绍,关于肝硬化的治疗方法. 中医将本病归属"疤积"."臌胀"等范畴.认为本病常由黄疸日久.感染蛊毒.饮食不节.嗜酒过度等原因,引起湿热内郁,肝脾内伤.肝损则气滞,日久必致血瘀,脾伤则湿停,日久必致肾亏,最终形成肝脾肾三脏受损,气滞血瘀,水湿内聚,本虚标实,虚实夹杂之证. [临床表现]肝硬化是一种常见的由不同病因
蓝月亮回应"洗衣液致癌":添加荧光剂安全
广州蓝月亮公司就所谓洗衣液含有致癌物质荧光增白剂给中国经济网发来声明,强调蓝月亮亮白增艳洗衣液使用荧光增白剂是安全的.此前有媒体报道,"中国打假第一人"王海在微博上指出,由杨澜代言的蓝月亮洗衣液被检测出含有致癌物质荧光增白剂,引起了网民的极大关注. 蓝月亮回应:荧光剂对人体无害 今日,广州蓝月亮公司给中国经济网发来<蓝月亮关于亮白两百增艳洗衣液的声明>.声明中强调"蓝月亮亮白增艳洗衣液使用的是二苯乙烯基联苯类荧光增白剂.该类荧光增白剂完全符合国家法规和技术标准,5
男性治早泄的食疗方案
随着男性年龄的增长,很多身体方面的问题都会逐渐显现,这一点在性生活上尤其明显,很多男性朋友都发现自己出现了早泄的现象,这让很多男性十分的苦恼,现在十分讲究食疗,那么早泄能不能进行食疗,早泄吃什么好也成为男性关注的焦点,为了能让各位男性朋友都摆脱早泄的阴影,下面就为您详细的介绍一下得了早泄该如何进行食疗. 传统的药物治疗早泄,很多男性都担心会不会产生一些负作用,因此早泄不仅需要依靠科学的治疗,还需要进行辅助性的食物治疗, 粮食是我们生活中的主食,而很多杂粮都可以有效改善早泄的现象:玉米面.黑豆.芡
哪些女性容易患上宫颈癌
有些女人患有子宫宫颈疾病,而宫颈癌是很多女人都不愿意得的疾病,可是大家知道哪些女性会得宫颈癌吗?也就是说易患宫颈癌的女性有哪些?宫颈癌不但会危害女人的身体健康,严重的话还会危机女人的生命,让大家一起了解一下易患宫颈癌的人群有哪些? 宫颈癌是一种只有女性才能患有的疾病,易患宫颈癌的女性也是很多的,大家想知道的更多就一起看看下面的内容吧,一定会有意想不到的收获. 1.人乳头瘤病毒(HPV)感染者: 资料显示,99.6%宫颈癌因HPV感染引起. 2.多性伴侣: 美国一项研究表明,性伴侣数≥10个者在宫
不同脸型需要的不同的腮红画法
脸型各有不同,蛋形脸.圆脸.方形脸.瓜子脸......你是哪种脸呢?脸型不一样,腮红的画法也是不一样的,蛋形脸化腮红需要顺著颧骨的曲线,向脸中央刷,方形脸需要由颧骨往鼻子的方向刷. 蛋形脸 脸形有如蛋状的椭圆形曲线,蛋形脸在画腮红时所采取的画法,应该将腮红由颧骨上方,顺著颧骨的曲线,向脸中央刷. 圆脸 圆形的脸蛋,在画腮红时应用直线条来增加脸部的修长感,将腮红以斜线的画法,由颧骨往脸中央刷,可以创造脸部的角度. 方形脸 整个脸呈现四四方方的角度,所以在腮红的使用上,必须以圆线条来增加脸部的柔和感
应该仔细爱惜你自己的第一次
第一次的性爱总是让人刻骨铭心,无论最后的解决怎样,这都是一种值得纪念的事情.当然,最大的不幸就是将第一次糊里糊涂的交了出去,那种愚蠢同样也会让人刻骨铭心. 有一次我在食堂吃饭,旁边几个男生拿我开玩笑.其中一个对另一个说:"林冬还有没男朋友,你俩凑成一对吧!"那个其貌不扬的男生用不屑的语气回答:"我才不找那飞机场呢!"听见一个异性这样毫不留情面的评价,我心里很难过,连忙低下头,忍住呼之欲出的泪水. 平时和同学一起聊天,她们在开玩笑的时候偶尔也会提起"太平公主
夫妻和谐会避免性能力下降的
健康对于每个人来说都是非常的重要的,但是男人想要的真的只有不生病的那种健康吗?其实男人也是非常在乎自己的性生活的,关于性保健常识男人知道很多,我们知道男人的性能力下降是他们接受不了的,但是你们知道性能力下降的原因吗? 性功能下降的原因有很多,感情不和会导致性能力下降的,夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙.这不奇怪,因为人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发. 所以男人一定要为了自己的性生活,保持夫妻和谐,夫妻间的感情出现障碍,特别是达到破裂的程度,相互产生厌烦心理
"火神派"开山之祖郑钦安
一."火神派"的开山之祖 长期以来,四川医生以善用附子.干姜著称.近人如重庆补小南.成都祝味菊.云南吴佩衡.华阳刘民叔几位先生都有"附子"的外号,陆铸之先生更有"火神"之称,而追溯其渊源,郑钦安先生实乃这一流派的开山之祖. 郑钦安,名寿全,钦安其字也.四川邛崃人.生卒年不详,查其著作<医理真传>.<医法圆通>二书刊印的时间分别是在清同治8年和13年,即公元1869年和1874年,又据<医法圆通>书中提及&quo
23年女儿身 手术"变身"重做男儿郎
躺在病床上的小詹看上去精神不错,正在津津有味看着电视里播放的节目.看到小编的第一眼,这位重新确认过性别后的23岁小伙露出了憨厚的微笑.谁也看不出来,眼前面容清秀的小詹在过去的20多年时间里一直以女性的身份在人群中生活着. 我本是男儿身,又不是女娇娥 23年前,小詹出生在江西省上饶一个普通的农村家庭.从出生时起,家里人就将小詹当做闺女一样对待,因为这个孩子除了外表如女生般清秀之外,更拥有着一副典型的女性生殖器官. 小时候的小詹也就像普通同龄的女孩子一样,过着一个属于女孩子的孩童生涯.直到上初中后的
寒热体质需用不同进补方
中医认为,每个人的中医体质不同,适合使用的进补方也有区别.只有根据自己的体质,选择适合自己的进补方,这样才能让你更好的保障健康.那么,对于寒热体质来说,都需要使用哪些进补方呢? 怕寒体质-- (1)以甘平及温性之食品为主要食物,酌量搭配凉性食物. (2)尽量避免时常单独吃生冷寒性食品.因为,大部分蔬菜性多寒凉,在烹调此类蔬菜时可加入辛温之葱.生姜及胡椒等调味品,或与鸡肉.羊肉.牛肉等温热性肉类同煮,则可减轻其寒性,避免损伤阳气. (3)吃完冰品或寒凉食物后,可喝一碗龙眼茶.红糖水.葱姜蛋花汤.姜
茶叶也可以有很多保健作用
喝茶对于很多人来说就是简单的解渴功效,不过解渴其实只是最基本的作用,喝茶还可以起到很多保健作用,在我们充分了解并加以利用的情况下,对人的帮助特别大.那么茶叶到底有哪些功能呢,下面来听听保健专家的说法吧. 茶叶也可以有很多保健作用 茶叶主要具有以下功能: 1.解渴功效.当然跟上文解释一样,这是作为茶叶的最基本的功能了,不过这个也是让其受到欢迎的原因.<本草拾遗>曾言:"止渴除疫,贵哉茶也."因其气味轻薄,易于上达头目,消散蒙上之热,故可用于头目昏花之症.所以一样有着清利头目的
爱冲凉当心导致皮肤老化
有的人在办公室里或者在家里呆一天,接触的灰尘少,又有空调,基本不出汗,就没有必要天天冲凉.即使要天天冲凉,也最好用清水冲,爱冲凉当心导致皮肤老化,一周只须使用一两次沐浴露. 为什么不提倡频繁冲凉呢?这是因为人的皮肤表层有一层油脂,起到保护和滋润皮肤的作用,冲凉频率过多,尤其是经常使用沐浴露或者香皂,必然会破坏油脂层,爱冲凉当心导致皮肤老化,导致皮肤干燥,出现瘙痒等症状,并容易导致皮肤过早老化. 不同年龄阶段,爱冲凉当心导致皮肤老化,人的皮肤油脂分泌的情况是不同的.年轻人油脂分泌旺盛一些,冲凉次数